추석스트레스 (1) 썸네일형 리스트형 명절 증후군, 며느리 증후군, 명절 스트레스 극복 방법 추석명절이 왔습니다. 가족, 친척들과 만나 즐거운 시간을 보내기도 하지만, 명절이 불편한 사람들도 많습니다. 명절 증후군의 증상과 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 명절 증후군 명절 증후군은 명절 기간 동안 발생할 수 있는 다양한 심리적, 신체적 증상을 일컫는 용어입니다. 정신의학적으로 명절 증후군은 명절이라는 사건에 불편함을 느끼고 부적응을 보이는 상태를 말하는데, 이 증후군은 주로 다음과 같은 요인으로 인해 발생합니다. ◈ 스트레스: 명절 준비와 가족 모임 등으로 인한 심리적 압박감. ◈ 감정적 부담: 가족 간의 갈등이나 기대감으로 인한 정서적 스트레스. ◈ 생활 패턴 변화: 식습관이나 수면 패턴이 달라지면서 발생하는 신체적 불편함. 명절 증후군의 증상으로는 우울감, 불안, 소화 불량.. 이전 1 다음
