제철과일 (1) 썸네일형 리스트형 겨울 제철 음식 🍊 겨울 제철 해산물 🦪 날씨가 추워지는 겨울이 되면 따뜻하고 영양가 많은 제철음식을 잘 챙겨 먹어야 합니다. 겨울철 제철 음식에 대해 알아보겠습니다. 귤 귤은 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주며, 항산화 작용으로 피부 건강에도 좋습니다. 또한, 식이섬유가 포함되어 있어 소화 개선과 체중 조절에도 효과적입니다. 유자 11월에서 12월 사이에 수확되는 유자는 겨울에 유자차로 많이 먹게 됩니다. 유자는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 주며, 소화 개선과 감기 예방에도 효과적입니다. 또한, 유자의 향은 스트레스를 줄이는 데에도 도움을 줍니다. 딸기 딸기는 겨울과 봄 사이에 즐길 수 있는 대표적인 과일로, 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화와 .. 이전 1 다음
