육아 번아웃 증후군 (1) 썸네일형 리스트형 번아웃 증후군은 신체적 정신적 에너지가 고갈되는 상태, 번아웃 증후군 테스트! 번아웃증후군(또는 번아웃)은 지속적인 스트레스와 과도한 업무로 인해 신체적, 정신적, 정서적으로 탈진 상태에 이르는 것을 의미합니다. 개인의 업무 수행 능력과 전반적인 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 번아웃증후군의 뜻과 주요증상, 치료법 등에 대해 알아보겠습니다. 번아웃증후군의 뜻 번아웃증후군(Burnout Syndrome)은 과도한 스트레스와 업무 부담으로 인해 신체적, 정신적 에너지가 고갈되는 상태를 말합니다. 주로 직업적인 맥락에서 발생하지만, 다른 삶의 영역에서도 나타날 수 있습니다. 주요 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 정서적 고갈: 지속적인 피로감, 에너지 소진, 무기력함을 느끼는 상태입니다. 2. 비인격화: 자신이 하는 일이나 사람들에 대해 냉소적이고 무감각.. 이전 1 다음
